Fascie - hlouběji uložená pojivová tkáň, která obklopuje naše svaly, podporuje je a udržuje jejich mobilitu. Když jsou fascie flexibilní a silné, chrání svaly před poraněním. Kniha Susann Hempelové, d
Kniha: 52 projektů na městskou zahradu; Autor: Oftringová Bärbel; Kniha je moderně upravená - grafika i výběr projektů odpovídají tomu, že jde o trend i pro mladé. Většina projektů je nenáročná na zpr
Kokosové ořechy představují ryzí superpotravinu. Kokosová voda, cukr, dužina, kokosová mouka, mléko a v neposlední řadě kokosový olej jsou absolutně všestranné poklady. Kniha přináší více než 100 rece
Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebn
Vytváření zásob znamená shromáždění nebo skladování potravin všeho druhu, ať už čerstvých nebo konzervovaných. Dobře organizované zásoby jsou v domácnosti důležité pro každodenní bezproblémové fungová
Také jste někdy přemýšleli nad tím, jak se dožít co nejvyššího věku? Vše potřebné přitom máte ve svých rukou a jste to především vy, kdo rozhoduje o tom, jak kvalitní a dlouhý bude váš život. Bertil M
K tomu, abychom našemu domovu vtiskli jedinečný, osobitý charakter, nepotřebujeme mnoho. Stačí originální závěsné mobily, praktické nápady na odkládání a ukládání věcí nebo malé dekorace na vystavení.
Christel Vatassová si po dvaceti letech v hlavních pařížských modelingových agenturách, kde ji obklopovaly nejkrásnější ženy světa, uvědomila, že všechny touží po tomtéž – cítit se sebevědomé, krásné
Kniha: Opřete se do běhání; Autor: Theissová Christine; Kniha mistryně světa v kickboxu Christine Theissové přináší koncepci tréninků ve volné přírodě pro začátečníky i pokročilé. Osvěžte a zpestřete
Andělé nás nabádají, abychom se každý den na chvíli zamysleli nad tím, že jsme duchovní bytosti a naše myšlenky dávají životu tvar a barvu. Zastavme se s touto krásnou dárkovou knížkou plnou povzbuzuj
Táta je prostě nejlepší. S nikým jiným jsme v našem dětství nezažili tolik dobrodružství. Společně strávený čas je plný vzpomínek, které stojí za to zachytit, abychom se k nim mohli v budoucnu kdykoli
Maminka je velmi důležitý člověk v našich životech. Jen s málo lidmi máme tak blízký vztah jako s ní. Společně strávený čas je plný vzpomínek, které stojí za to zachytit, abychom se k nim mohli v budo
