Velká kniha meditačních technik

Kniha: Velká kniha meditačních technik -- Jednoduchá mindfulness cvičení pro každodenní problémy; Autor: Siegel D. Ronald; Autor se zabývá rozvíjením techniky všímavosti, tj. uvědomováním si a přijímáním přítomných prožitků. Rozvíjí např. meditaci na dech, meditaci v chůzi, meditaci na jídlo, meditaci milující laskavosti, ale také neformální meditaci nebo plán ...