Moderní jóga od A do Z - Christina Brownová

Kompletní průvodce současnou jógou, pradávné cvičení účinné i v dnešní době Prostřednictvím jógy střižené na míru modernímu životu se naučíte lépe zacházet se svým tělem, myslí i energií. Potřebujete ulevit od bolesti? Chcete být více v klidu, lépe soustředění a spokojenější sami se sebou? Moderní jóga od A do Z je dokonalým průvodcem, který vás krok za krokem zasvětí do cvičení sérií pozic aktivní jógy, regeneračních ásan či praktikování meditace. Objevte:•nová cvičení a techniky moderní jógy zvyšující pružnost a sílu, přinášející úlevu od stresu a uklidňující mysl•rady pro úplné začátečníky i profesionální tipy pro zkušené jogíny, kteří touží zdokonalit své cvičení•návod, jak zkombinovat jednotlivé pozice do vlastních sestav pro vyvážené domácí cvičení•doporučení, jak upravit konkrétní p ozice na míru osobním potřebám i pokročilosti více

Nejlevnější produkt

13,42 € | knihy.abz.cz | In stock

Máte ve vašem obchodě lepší produkt?