Kniha Postav si svou postavu obsahuje kompletní tréninkový plán a jídelníček. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.
Počet stran: 240
Vazba: brožovaná vazba
Rozměr: 164x225 cm
Věkové doporučení: 12+
Rok vydání: 2018
Nejlevnější produkt
11,80 € | knihy.abz.cz | In stock
Máte ve vašem obchodě lepší produkt?
Počet stran: 240
Vazba: brožovaná vazba
Rozměr: 164x225 cm
Věkové doporučení: 12+
Rok vydání: 2018
Nejlevnější produkt
11,80 € | knihy.abz.cz | In stock
Máte ve vašem obchodě lepší produkt?
K dispozici v
Co říkají obchody
knihy.abz.cz
Kniha: Postav si svou postavu; Autor: Bartáková Nikola; – – Tréninkový plán, který zvládne kdokoli, kdekoli a kdykoli: – – 3 měsíce – – 39 cviků – – 12 sestav – – Zahlcení různými protichůdnými informacemi, nedostatek času nebo nákladnost sportovního vybavení či vstupů do fitness center. ...
Knihy Dobrovsky
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.