Kniha: Jóga proti úzkosti a strachu; Autor: Klingrová Zuzana; – Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví, ...
Nejlevnější produkt
16,87 € | knihy.abz.cz | In stock
Máte ve vašem obchodě lepší produkt?
Nejlevnější produkt
16,87 € | knihy.abz.cz | In stock
Máte ve vašem obchodě lepší produkt?
K dispozici v
Co říkají obchody
knihy.abz.cz
Kniha: Jóga proti úzkosti a strachu; Autor: Klingrová Zuzana; Autorka v knize ukazuje jógické cviky a fyzicko-duchovní terapie, správné a vhodné dechové techniky, ájurvédské a efektivní stabilizační principy, které pomáhají proti úzkostným a depresivním stavům a harmonizují mysl. ...
Knihy Dobrovsky
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.