Datle mají vysoký obsah sacharidů a malý obsah vody. Jsou bohatým a významným zdrojem draslíku, chlóru, železa a vitamínů B. Příznivě pomáhá při potížích s kašlem či zánětech průdušek a díky vysokému obsahu sacharidů ve zdravé formě jsou ideální jako náhrada cukru. Datle jsou bohatým a rychlým přísunem energie pro organismus. Datle sušené
