Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

Kniha: Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid; Autor: Jeřábek Jan; Kniha seznamuje s podstatou techniky cvičení všímavosti (mindfulness). Obsahuje motivační meditační techniky a cvičení i jejich popisy. Plusem jsou autorem vytvořené audionahrávky, ke kterým se dostanete prostřednictvím QR kódu. ...