Zbavte se stresu pomocí všímavosti -- Program na osm týdnů

Kniha: Zbavte se stresu pomocí všímavosti -- Program na osm týdnů; Autor: Lehrhauptová Linda, Meibertová Petra; Příručka poskytuje rady pro zvládání stresu pomocí kurzu MBSR, který je založen na praxi všímavosti (mindfulness), pocházející z buddhismu. Cílem tohoto kurzu je vybudovat hluboké spojení s vlastním životem, získat laskavý a soucitný ...