Běhání

Kniha: Běhání - fitness i maratony -- 78 tréninkových programů pro začátečníky i maratonce; Autor: Brown Richard L.; Kniha je rozdělená na tři části. První část nabízí rady a tipy o běžeckém oblečení, botách, běžeckých stylech, ale také techniky zahřátí a vychladnutí, informace o procesu adaptace a také specifických potížích, kterým musejí v různých ...