Fitiren L-Glutamin 1000 g

Fitiren L-Glutamin 1000 g Produkt L- Glutamin je prášková aminokyselina vyrobená fermentáciou vo vysokej kvalite bez príchute, farbív, aróm a stabilizátorov. L-Glutamín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa vyskytuje vo všetkých na bielkoviny bohatých potravinách, ako je červené mäso, mliečne výrobky alebo strukoviny, je najrozšírenejšou aminokyselinou v tele, v kostrovom svalstve predstavuje až 60 % celkového množstva aminokyselín, je dôležitou súčasťou biochemických premien v tele ako metabolizmus dusíka, glukoneogenéza a v prípade intenzívnej anaeróbnej činnosti slúži ako zdroj bunkovej energie podobne ako glukóza. Pôsobenie L-glutamínu v organizme L-Glutamín podporuje anabolické pochody, zabraňuje stratám svalovej hmoty, urýchľuje regeneráciu, čo prispieva k rastu objemu aj sily. Vysoká hladina L-glutamínu chráni ostatné aminokyseliny pred ich degradáciou - antikatabolický efekt [1,2]. L-Glutamín je nevyhnutný pre mozgový metabolizmus, zvyšuje hladinu krvnej glukózy. Ďalej potom zvyšuje fyzickú odolnosť a imunitu [3]. L-Glutamín sa v tele vytvára z kyseliny L-glutámovej, pričom dochádza k viazaniu amoniaku a zaisteniu dusíkovej rovnováhy v organizme. Telo dokáže týmto spôsobom spolu s príjmom zo stravy pokryť bežnú spotrebu L-glutamínu, v prípade fyzického stresu však dochádza k jeho nedostatku. Spotreba L-glutamínu všeobecne rastie počas stresových stavov. Maximálna celková denná dávka by nemala prekročiť 20 g (iba u vrcholových športovcov s váhou vyššou ako 100 kg je denná dávka limitovaná hranicou 40 g) [1]. Kvôli maximálnemu využitiu rozdeľte L-glutamín do 2 - 3 dávok. [1] Suplementy vo výžive, Embleton Thorne, Svet kulturistiky, 1998. [2] Legault Z 1, Bagnall N, Kimmerly DS, The Influence of Oral L -Glutamine Supplementation on Muscle Strength Recovery and Soreness Following Unilateral Knee Extension Eccentric Exercise, Int J Šport Nutr Exerc Metabo. 2015 Oct; 25 (5): 417-26. [3] Medical Reference Guide. University of Maryland Medical Center. 2011-05-24. Archived from the original on 2013-12-09. Retrieved 2014-03-03 Použitie L-glutamínu Zabránenie stratám svalovej hmoty - antikatabolický efekt. Urýchlenie regenerácie, rastu objemu a sily. Zvýšenie fyzickej odolnosti a imunity. Odporúčané dávkovanie Jednorazová bežná dávka činí 3 - 5 g. Produkt L-Glutamin užívajte najlepšie ráno nalačno, 1 hodinu po tréningu a 1 - 2 hodiny po jedle tesne pred spánkom. Neužívajte L-glutamín pred tréningom. Príklad dávkovania Čas Dávka Ráno nalačno 3 - 5 g 1 hodinu po tréningu 3 - 5 g Pred spánkom 3 - 5 g Nutričné informácie Nutričné hodnoty v 100 g v 1 dávke (5 g) Energetická hodnota 398 kcal / 1 670 kJ 20 kcal / 84 kJ Bielkoviny minimálne 98,5 g 4,9 g Sacharidy 0 g 0 g Tuky 0 g 0 g Zloženie L-Glutamín. Doplňujúce informácie Doplnok stravy. Produkt dostal Certificate of analysis - vyhovuje špecifikácii na kvalitu FCC / USP. Výrobca: Jiří Žurek, Kravařovská 39, 747 70 Opava - Komárov, Česká republika