Extrifit Crea Monohydrate 400 g

Extrifit Crea Monohydrate 400 g Kreatín monohydrát je najúčinnejší legálny doplnok výživy súčasnosti pri zvýšenej fyzickej záťaži. Hitom je najmä v silových športoch, ako je kulturistika. Jeho účinnosť potvrdzujú stovky vedeckých štúdií. Najvyššiu možnú čistotu Crea Pure spoločnosti Extrifit potvrdil rozbor skúšobného laboratória SZPI (Státní zemědělská a potravinářská inspekce ČR). Kreatín je prirodzenou látkou, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, nie je návyková a toxická ani pri väčších dávkach. Prebytočný kreatín, ktorý telo nespotrebuje, sa vylúči močom. Odporúčané dávkovanie Odporúčaná dĺžka užívania je 8 týždňov a nasledovať by mala niekoľkotýždňová prestávka. Jednotlivé dávky kreatínu nemajú byť menšie ako 3 - 5 g. Osvedčuje sa prvých 5 dní užívať kreatín v celkovej dennej dávke 15 - 20 g, a to rozložene v priebehu dňa, napr. 5 g kreatínu 3 - 4× denne. Počas tejto "fázy nasýtenia" sa svaly naplnia kreatínom, potom sa užívajú už len "udržiavacie" dávky, ktoré sú zvyčajne 5 g denne (pri hmotnosti 60 - 80 kg). Jedna vrchovatá čajová lyžička obsahuje cca 5 g kreatínu. Maximálne konzumujte 4 dávky po 5 g za deň. Dávkovanie: Nešportovec - 5 g denne. Kondičný športovec - 2×5 g denne. Vrcholový športovec - 3×5 g denne. Príjem kreatínu je najdôležitejší na konci tréningu alebo ihneď po tréningu. Vtedy je vhodné využiť "energetického hladu" vyčerpaných svalov k absorpcii čo najväčšieho množstva energetických rezerv. Účinok kreatínu je poznať už po niekoľkých dňoch užívania. Výhodné je tiež súčasné použitie L-karnitínu, najmä pri redukčných diétach. Nadmerný príjem kofeínu z kávy alebo iných nápojov pôsobí na kreatín monohydrát negatívne - znižuje sa jeho využiteľnosť a kreatín sa začína vo väčšej miere vylučovať zo svalov. Nutričné informácie Nutričné hodnoty a účinná látka v 100 g Energetická hodnota 1 512 kJ / 360 kcal Kreatín monohydrát 99,5 % Zloženie Kreatín monohydrát. Doplňujúce informácie Potravina určená na zvláštnu výživu, vhodná pre športovcov. Nie je určené pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Neprekračujte dennú odporúčanú dávku. Prípravok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C, starostlivo uzavreté. Spotrebujte do dátumu uvedeného na obale. Výrobca: Extrifit, s. r. o., Dolní Újezd 672, 569 61 Dolní Újezd, Česká republika